目次
第5位：自信をつけたいならこれを高めよう
自信がある人は、共通してみんなこれが高いです。
これを、誰でも高められる方法として3ステップでご紹介しています。
第4位：「他人にどう思われているか」を気にしすぎてしまう人へ
他人にどう思われているのかって、気になっちゃいますよね。
私はこの考え方が出来るようになって、ずいぶんと気が楽になり、特に仕事関係でメンタルが折れる回数が激減しました。
上司の目が気になる、他人からの評価を気にしすぎてしまう人は何度も聞いてみてくださいね。私も、定期的にこの考え方を思い出すようにしています。
第3位：上手くいかないときにやって欲しいたった一つのこと
何をやっても上手くいかない時は、自分と向き合うサインです。
どうやって向き合えば良いのか、向き合うことでどんなことが見えてくるのか。
私の実際の体験談を交えながら、お話しています。
第2位：ナメられている、雑に扱われていると感じた時の対処方法
実はこれ、YouTubeのコメント欄で「いいね！」が多くついたコメントをテーマにしてみました（笑）
なんか、雑に扱われている・・？と思った時にこの収録を聴いてみてくださいね。
第1位：現実は心の投影【体験談】
心の中を変えれば、現実も変わるよって話です。
自分に優しくするようにしていたら、周りの人にも優しくしてもらえた実体験をお話しています。
もっと優しく扱って欲しい、現実を変えたい！と思った時に聞いて欲しい収録です。
人間は忘れる生き物。忘れたら思い出せばいい。
これらの収録は、全部私の体験談が入っていることにお気づきでしょうか・・？笑
いつかまた、同じようなことで悩んだ時の未来の自分へ向けて、助け舟となるように記録しているという目的もあります。
人生長いですから、調子がいい時もあれば良くない時もあります。
モヤモヤしたり、落ちこんだり、何をやってもうまくいかない時って、焦りが強くなり冷静になれないんですよね。
そんな時に見返すようにしています。そして、「あ、そうだった！」と思い出すだけでこころが落ち着きますし、早めに現状から脱出できるんですね。
クライアントさんにも、手帳やノートなどに記録しておくことをおススメしています。
記録していつでも見返せるようにしておくことで、落ち込むことが減った・悩む時間が減ったといったクライアントさんの声もいただきます。
未来の自分の為に、記録をしておく。未来の自分へ向けた、優しさですね。
今後もぜひ、参考にしていただければ幸いです。
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