もっと毎日が楽しく過ごせるようになるセッションの詳細です
＜お申込み期間＞
3/10(日)20時～3/11(月)20時 終了しました
5/12(日)20時～5/13(月)20時 まもなく募集予定
※募集は公式LINEのみになります。まだお友達になっていない方はこちらから
このような方はぜひご参加ください
- 落ちこみやすい性格を変えたい
- 他人の目を気にしないで生きれるようになりたい
- 劣等感を減らしたい
- 自分が大切にしているものを見つけたい
- 自分の軸を知りたい
- 頑張りすぎる・追い込みすぎる癖を手放したい
- 脳科学や心理学に興味がある
- 何から始めたら良いのか教えて欲しい
上記に当てはまる方は、セッションでお会いできることをお待ちしております♪
セッションの詳細
１．お悩みをヒアリング
「どうしたらいいのかわからない」「何から始めたらいいのかわからない」など、あなたの考え方や、お気持ちなど現状を知るためにも、まずはじっくりお話をお聞かせください。
家族や友達など身近な人には話しづらいようなことも１対１なので安心です。
２．根っこの課題を見つける
あなたが向き合うべき課題を見つけて、はっきりと明確にしていきます。明確にすることで次にやるべきことがクリアになります。
３．ワークに取り組む
あなたが向き合っていく課題を解決していくために、必要なワークを作成し一緒に取り組みます。ご自身とじっくり向き合う大切なお時間です。
４．宿題
こころも筋トレと同じように、繰り返しのアウトプットが必要です。
セッション後もアウトプットが出来るように、やるべきことを１～３つ”宿題”としてお出しします。
※宿題の提出は、強制ではありません。
こころの不調で悩んている人の共通点
いろいろやってみてはいるものの、落ちこみやすい、傷つきやすい、メンタルよわよわ・・・そんな人に共通しているのは、やるべきことがわかっていないことです。
YouTubeやインスタなどのSNSや本などを見て、良さそうなものをとりあえずやってみる。
望むような効果が得られなかったら、また別の情報を探す。を延々と繰り返している・・・
こんな感じで、あてずっぽうにやっていてもダメなんです。
闇夜に鉄砲です、当たるわけありません。
（私も１０年近く、手当たり次第にやっていたので、気持ちはよ～～～くわかります。笑）
あれもこれもと、手当たり次第手を出すのはもうやめましょう。
ずっと同じようなことで悩んでいる人は、今の自分が向き合うべきポイントがわかっていないだけです。
勉強も同じですよね。
５教科を手当たり次第必死に暗記するよりも、先生が「ここテストに出るぞー」って言ったことだけを丸暗記した方が高得点取れますよね。
大切なのは、やるべきことを理解してコツコツやっていく。これだけです。
「私の向き合うポイント（課題）はどこなんだろう？」と思った方は、ぜひ１歩踏み出す勇気を持ってみてくださいね。
＜お申込み期間＞
3/10(日)20時～3/11(月)20時 終了しました
5/12(日)20時～5/13(月)20時 募集中です
※募集は公式LINEのみになります。まだお友達になっていない方はこちらから
