今すぐ気分をあげるシンプルな方法は、部屋の掃除をすること！
めっちゃシンプルです（笑）
こころの状態を表すものとして、部屋の状態が取り上げられることがよくあります。
（病んでる時って、気づいたら部屋が大変なことになってたりしますよね。）
断捨離や掃除をしてキレイな部屋にいると、気持ちもスッキリした気分になったりしたことがある方もとても多いのではないでしょうか？
こころの状態と部屋の状態がリンクしているのなら、逆もアリなのでは？？
ということで、掃除をして部屋をキレイに片づければ、こころもキレイスッキリになる！ってことです。
私は最近、キッチン周りの掃除をしました。
油汚れが結構あって、「掃除しないとな・・」とはわかっていたものの、なかなか面倒くさくて数か月、後回しに（笑）
ついに先日、キッチンの油汚れや焦げ、水垢などを２時間ほどかけて掃除したのですが・・もうめちゃくちゃスッキリ！！
キッチンの雰囲気がなんとなくどんよりしていたのですが、「氣」の流れがガラッと変わったんですね。空気感が軽く明るくなったような感覚で、それに比例して気持ちも軽くなりました。
また別の日に、何ヶ月も後回しにしていた（笑）ベランダの掃除もしたところ、雰囲気が一気に明るくなって、清々しい気持ちになれたんですね。
「大変だからやりたくないな・・・」「掃除しなきゃいけないのはわかっているんだけど・・・」と、腰が重たいところほど、こころが軽くなる効果が大きいように感じます。
掃除するのすらしんどい・・って方は、出来る範囲でいいのでやってみてくださいね。
クイックルワイパーで床をきれいにしてみる。シンクの食器を洗う。
ゴミ箱のゴミをまとめて捨てる。テーブルの上を片付けてみる。
そういった小さなことだけでもいいんです。
これだけでも、意外とスッキリしてどんどん掃除したくなったりします。
なんだか気分が上がらないな・・って時は、部屋の掃除をしてみてください。
部屋もキレイになるし、気分も上がるしで一石二鳥です♪
しかも、部屋を綺麗にすることは、自分を大切にすることにも繋がっているんじゃないかと思います。
汚い部屋よりも、キレイな部屋に住まわせてあげる。
大切な自分を、キレイな空間でおもてなししてあげましょう♪
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