偏頭痛でお悩みの方にオススメしたいもの
オススメしたいものは、マグネシウムが摂れるにがり。
偏頭痛というのは、血管が収縮→急激に拡張をした際に周囲の三叉神経が刺激されることで偏頭痛が起こります。
マグネシウムが不足すると、血管が異常収縮を起こし、その結果として偏頭痛の症状が出ます💫
マグネシウム摂取にぜひオススメしたいのが、スーパーにも売っている“にがり”
にがりを、お茶など普段の飲み物に、数滴入れるだけで、結構すぐに頭痛が和らぎます。
私は麦茶が好きなので、麦茶によく入れて飲んでいます（笑）
マグネシウムは、筋肉を緩める働きがあります。
・足をよく攣る
・まぶたがよく痙攣する
・身体が硬い
・首こり肩こりがひどい
こんな方には特にオススメです🤭
マグネシウムで頭痛と上手く付き合っていきましょう✨✨
