まなみ
とても嬉しい、セッションのご感想をいただきました！
５０代 女性
お悩み 今を楽しめない・喪失感・リラックスできない・疲れが抜けない
とても嬉しい感想をありがとうございます♪
セッション100人チャレンジでは、血糖コントロールと脳科学を使った思考の扱い方も一緒に学んでいただきます。
ネガティブになるときは、”自分以外のヒト・モノ・コト”に、アンテナを向けている時がほとんどです。
セッション中は自分自身に向き合う時間でもあるので、自分の方にアンテナが向いていきますから、ネガティブな感情が沸きにくくなります。
こちらの方は、「自己分析」がとても上手な方でした。
- キツかったのは、去年より忙しかったからだ。
- リラックスできないから、何もしない日を作ってみる
- ○○は仕方ないから、自分に出来ることは何だろう？
この分析がすごく、すごく大事なんですよね～。
自己分析は、自分自身をよく知ること。アンテナを自分に向ける作業です。
- どういう時にネガティブな感情が出るのか？
- あの時に、自分はどう感じていたのか？
- 本当はどうしたいのか？
こういった内観を繰り返しすることで、自分にアンテナが向くようになり、他人の目やモノ・コトが全く気にならなくなっていきます（私も経験済み。）
そうすると、他人に振り回されている感が消え、自分らしくポジティブな気持ちで人生を送れるようになるんです
✔ポジティブ思考になりたい
✔ネガティブな気持ちから解放されたい
✔今の自分を変えたい
✔穏やかなメンタルを手に入れたい
という方は
まず無料セッションの詳細をこちらからご確認ください♪
お会いできるのを、楽しみにしていますね～！
