40代 女性
お悩み
食べすぎてしまう、浮腫みやすい、疲れやすい、痩せたい
「すっごく楽しかった」とご感想をいただきましたが、楽しかったのは私の方です。笑
話が盛り上がりすぎて、しばらく余韻に浸ってました😂
さて、感想にもある通り
無意識での我慢や思い込みや、親からの刷り込み
これが、超超超！重要なんです！！
セッション中に
食べすぎてしまう原因は
「ご飯はちゃんと全部食べないといけない」と親からの刷り込み
（もちろん愛情何なんだけどね）
だったのでは？って話になりました。
こういった、幼少期の頃の体験や、親からの言葉で思い込みは出来上がっていくパターンは、私自身もそうでした。
私も思い込みについて、自分と深く向き合ったことがあります。
今更ながら、この本読んだんですけど、これすごい！感動した🥹
ここ最近の悩みが「がんばりすぎる」ってのが
なかなか手放せないなって。
何でなんだろ、どんなメリットを感じてるんだろ？って深掘りしてたら
「頑張っていない私には価値がない」
って思い込みが出たんだよねぇ。
で、何でこんな思い込みが出来たんだ？
って深掘りしてたら、過去に元彼から
「がんばってる人が好きだから。だから、もう好きじゃない。」って言われて
めちゃくちゃ傷ついたのを思い出したー🤣
すでにうつ状態で
副腎疲労の疲弊期で
ハーモナイザー🟧地下3階で
生きてるだけでも必死だった時に言われたわけさ。笑
それがキッカケで
メンタル強くしたいって思って
「メンタルを強くするには、仕事をめちゃくちゃ頑張ることだ！！」ってなり、20代はとにかく仕事を頑張るって決めたわけ。
頑張っていない私は価値がない
頑張ってない私は愛されない
だから、手放せなかった。
「そんな思い込みが出来るきっかけのほとんどは、誰かの言葉です。」って本に書いてあって、ホントその通りじゃんwって🤣
ちなみに中高時代から
誰よりも頑張るタイプ。
なんで？って深掘りしてったら
母親に
お兄ちゃんはコウノトリが運んできたけど、私は橋の下に落ちてた。
お兄ちゃんの方が好き
などを言われて、結構ショックというか本気に受けとってたんよね。
だから、塾や部活を頑張れば
送り迎えや応援しにきてもらって
接触頻度が増えるから
そうやって母親からの愛情を
受け取ろうとしてたのかなーって。
(当時は1ミリも思ってなかったけど)
⚠️今は、充分に愛情を感じてます💖
まだ続きがあって(長い)
今の彼が、本当に無条件の愛をくれる人で
オシャレしててもかわいい
ダサい格好しててもかわいいと
いつどんな時でも言ってくれる。
ブログ書いてるってことだけ知ってるけど、興味ないのか詳しくは全然聞いてこない。
どんなことをしてるかなんて
たぶんどうでもよくて
居てくれるだけでいい。って人。
(出会った時、私は無職だったし。笑)
何のために彼に出会ったんだろ〜って
また深掘りしてたら(深掘り大好きw)
無条件の愛に、気づかせるため？
私のテーマは
「愛」なのでは？無条件の愛を世の中に伝えたいと率直に思いました🕊️
そんなことに気づかせてくれた
この本、本当に神だわ🙏
本一冊で、自分でここまで深掘り出来た私は天才かもしれない😁😁✨✨
スッキリして
前向きな気持ちで終われた3連休なり〜
こんな感じで、思い込みは幼少期の頃の”誰かからの言葉”がキッカケで、いつの間にか出来上がっていきます。
本人も、気づかないうちにね。
なので、その記憶や自分の歴史を、丁寧に振り返ってあげること💡
その作業こそが、自分への愛なんじゃないかな。そう思います✨
あなたには、どんな思い込みがあるでしょうか？ぜひ、自分とていねいに向き合ってみてくださいね！
