今回は、私が愛用している鉄サプリをご紹介します👀
こちらのiHerbの鉄サプリです✨
鉄は過剰症の心配もあるため、たくさんとるのではなくどれだけ効率よく吸収出来るかが勝負😊
私は、吸収がいいキレート鉄を使用しています✨
キレート鉄とは、たんぱく質と結びついて吸収しやすいように加工してある鉄のことです💡
また、比較的お値段も安価なので、お財布にも優しいのがうれしいですね👛
私はこの鉄サプリを使って、フェリチン値が3→66→86→114まで上がりました😮
重度の貧血も改善されたら、見える世界が劇的に変わります。
私自身、特にメンタル面の症状が顕著に改善しました😊
嫌なことがあったら、3ヶ月間ほどは落ち込んでいるのがフツーでしたが（笑）落ち込むこともイライラすることもなく、菩薩のようなメンタルになりました🙂✨
ぜひ、こちら参考までに👀
割引紹介コード:BSU9456
最後に念のため、注意点について
お腹の調子が良くない方は、お控えください。
腸内細菌の中には鉄を利用して増殖するものがあります。
悪玉菌が増殖した場合は、胃腸症状（便秘や下痢など）を引き起こす場合があります💦
また、胃が弱い方は吐き気などの症状が出る場合もありますので、ご注意くださいね🙏
サプリメントの併用も注意が必要です⚠️
ビタミンEは鉄の吸収を妨げてしまうため、8時間以上は空けて飲むようにしていきましょう❤️
