リバウンドしないダイエットで大切なこと
それは、「ミトコンドリアが元気な体になること」です。
一般的には、ダイエット＝体重を落とすこと・痩せることなどの意味合いがありますが、体質改善的に言うと痩せやすい体質になることですね。
もっというと、痩せやすい体質とは脂肪がエネルギーにスムーズに変換してくれる状態のことです😊
脂肪はミトコンドリア内でエネルギーに変換されます。（そう、小学生の頃、教科書に出てきたアイツです・・・😁）
痩せやすい体質（＝ミトコンドリアが元気な状態）になることで、リバウンドしにくくなります。
